一天，有一施者提着供品香火，急急忙忙直奔弥陀寺大庙要求拜见主持福缘大师。

　　当日值守的小沙弥立即接待了施者，把他引荐到禅堂内去见福缘大师，此时福缘大师正在打坐念佛，要小沙弥安排客人看茶。念佛完毕，回头才问施者有何事相问、相求？施者双手合十道来：“我这些时一直烦躁不安，心中有很多无法澄清的纠结，被许多烦恼和痛苦缠绕着，很难从阴影中走出来，所以今天冒昧来求大师，以化解我心中的苦闷、苦恼。

　　施者把近来家里夫妻之间碰碰磕磕不愉快的大小琐事，以及与邻里之间的争吵和纠纷，产生的矛盾和隔阂，唠唠叨叨说了一个多时辰，重复了好几遍，根本没有大师插言反问的机会。最后讲得自感无趣才打住话语，两眼直楞楞地盯着大师无言了，双方沉默片刻，大师为了打破僵局会意地微笑轻问施者：“说完了没有？还有没有烦恼？你的这些烦恼与痛苦我确实深表同情，那你为何自己不能解决呢？”施者说：“我如果没有烦恼了，能来找您吗？如果我能解决这些烦恼和痛苦我会来敬香求您大师吗？就是心里太烦、太乱才来向您求解。”

　　福缘大师说：“好吧！我们来一起化解你心中的烦恼与痛苦。”随即要小沙弥拿来满满一勺子食盐，要施者一口吃掉，香客后退两步说：“大师你这不是在与我开玩笑吗？这么大的一勺子盐，一口吞下去那不要我的命，这怎么可能呢？”大师接着就用茶杯加水把盐放进去，说：“这下你可以喝了吧？”施者尝了一口吐了出来，连连摆手说道：“不行、不行，太咸、太咸了，喝不下去。”大师此时端着那杯食盐水，牵着施者的手，走向大茶缸，把那杯食盐水倒进茶水缸里，要施者再次去喝，施者说：“此时的味道比刚才的好些了，只是还很咸，苦涩的味道难以下咽，但可以容忍地喝一口下去。”大师接着说：“如果我们把这一缸的食盐倒进大江湖泊里，你再去喝，那会是什么味道，能感觉出来吗？”大师接着说：“结果只会是无色、无味清凉水的味道，不可能再有那咸味了。你的烦恼与痛苦就如这满满一勺盐，摆在你的面前，怎样喝下去，全靠你自己去寻找稀释的解决办法。”　此时此刻施者豁然开朗，大彻大悟，终于明白了福缘大师规劝怎样化解烦恼与痛苦的巧用之意……

　　在我们日常的生活之中，时常都会碰到“一勺盐”的烦恼事、痛苦事……往往不是同事之间，就是邻里之间，或者亲朋好友之间，再大点的就是权力上的争斗失势，工作上的决策失误，生意场上的亏本失利，情场上的吃醋失意……积怨了一大堆烦恼与痛苦。如果一意孤行地去吞食这“一勺盐，”可想而知那种味道一定是涩苦异常，不可吞咽，对身心浸淫的伤害也非同一般。这“一勺盐”往往在心中燃烧好似膨发的火山，似如一颗一触及发的氢弹、原子弹，如脱缰的野马狂奔乱踢不可收拾。最后如魔鬼般残害于他人毁灭于自己。２０１２年的１２月１４日太平洋东西两岸的美国康涅狄格州与中国的河南光山县，同时在一天出现了轰动世界的枪杀学生２８人，砍伤学生２３人的骇人听闻的流血事件。追索原因：这两个不同国家的年轻狂徒，虽然文化、信仰与生活方式不相同，但他们这次犯罪的起因有一个共同点，那就是精神长期与社会不和谐、不融洽。丧失了对生活的乐趣和信心，把积压了多日的烦躁不安的情绪堆积成难以下咽的“一勺盐，”把自己不能消化的那“一勺盐”转移到仇视人类与社会，最后丧心病狂、毫无人性地暴发了残害无辜少儿学生的枪击、刀刃事件，给那些幸福家庭和亲人们带来了不可估量的痛苦与悲伤。结果可想而知这两个年轻狂徒把自己也毁了。

　　福缘大师应用稀释“一勺盐”的方式启迪施者排忧解惑的这则故事，告诉了我们对待人与人之间，人与利益之间的冲突和纠结，特别是那些难以接受的烦恼与痛苦，不要一口去吞咽这“一勺盐。”因为你根本消化不了，也吞咽不下去。此时此地要想办法去主动稀释那生活中给你带来的“一勺盐，”去细细琢磨用什么方式或方法去化解，否则，那“一勺盐”会给你带来情绪上的失控，身心上的伤害和摧残。造成你对生活的无趣、无味、无奈，甚至反感，最后踏上灰暗的死亡不归之路。

　　其实我们只要主动地走出去，调节情绪，消除猜忌，洗刷心灵，宽人律己，常常与他人换位思考（包括反对你的人），时时处处做到谦让为怀，宽恕为大。不要纠结别人或命运对你的不公、不平。懂得人活在世间里，天庭下你只是个独立存在的个体，而不是整体的基本常识。那样才会明白你的想法，你的选择，你的意志，不可能代表其他人的思想和行为。别人也接受不了你，你也接受不了别人，更谈不上别人一定要去服从你、相信你、崇拜你。一旦明白自己只不过是宇宙间忽略不计沉浮的一颗渺小的粒子，那么你心中天大的不满之事都会放下，再大的烦恼与痛苦就会瞬间稀释而淡化。你就会丢掉人生中一切累赘和包袱，淡泊名利走向成熟，那时心中就会自然而然腾跃出轻松与宁静，感觉世间阳光是灿烂的，那时身心就会真正的愉悦起来。