从健康之路节目中，得来一个药膳粥——车前薏米粥：

　　薏米先泡，车前草煮水过滤后与泡好的薏米煮粥，适合体质湿热，拉肚子的人使用。

　　鱼腥草、马齿苋、蒲公英这三种野菜，都多多少少有去湿热的作用，只是部位差别而已。先生是湿热体质，收藏着。

　　先生仍然经常不断地在练习书法，如果没记错的话，是在9月9日那天，首次操刀刻了枚印章。我反正不懂行，看着还不错。他也高兴，晚上写了几幅字试用一下。第二天，兴致勃勃地拿去他同学处，人家给了他一个建设性的意见……

　　这张豆腐块，在他要毁掉时被我拦下，给它拍照留个念吧。详见博客。

　　七言古诗：《白雪歌送武判官归京》

　　作者：岑参

　　北风卷地白草折，胡天八月即飞雪。

　　忽如一夜春风来，千树万树梨花开。

　　散入珠帘湿罗幕，狐裘不暖锦衾薄。

　　将军角弓不得控，都护铁衣冷难着。

　　瀚海阑干百丈冰，愁云惨淡万里凝。

　　中军置酒饮归客，胡琴琵琶与羌笛。

　　纷纷暮雪下辕门，风掣红旗冻不翻。

　　轮台东门送君去，去时雪满天山路。

　　山回路转不见君，雪上空留马行处。

　　[赏析]　：

　　这首诗抒写塞外送别、军中送客之情，但它跳出了离愁别恨的俗套，并不令人感到伤感，而是充满奇思异想，浪漫的理想和壮逸的情怀，使人觉得塞外风雪似乎也变成了可玩味欣赏的对象。“忽如一夜春风来，千树万树梨花开”，以春花喻冬雪，取喻新、设想奇，比喻中含有广阔而美丽的象像，同时字里行间又透露出蓬勃浓郁的无边春意。“纷纷瑞雪下辕门，风掣红旗动不翻”，帐外那以白雪为背景的鲜红一点，更与雪景相映成趣。那是冷色调的画面上的一点暖色、一股温情，也使画面更加灵动。全诗以雪生发，兼及咏雪与送别两方面，内涵丰富，意境鲜明独特，具有极强的艺术感染力；其中“忽如一夜春风来，千树万树梨花开”都是被人传颂的名句。