荣格说“心灵的探讨必将成为一门十分重要的学问，因为人类最大的敌人不是灾荒、饥饿、贫苦和战争，而是我们的心灵自身。”

　　无论男女，其一生都逃脱不了心理问题的困扰。且每个人在不同的时期遇到的心理问题都会不同。正如俗话说的“解铃还须系铃人”，心理问题必须通过自己才能解决。别人不可能代替你解决问题，就像不可能代替你呼吸一样。当你感到“今天有点烦”的时候，怎能不想找到一把“心灵”的梳子，来梳理一下纷乱的思绪？

　　当今社会，激烈的竞争、文化的冲突和物质的诱惑无时无刻不在扰动着我们的心灵，我们常常感到忧愁、焦躁、不安、愤怒。为了“时尚”一把，也来做做自己的心灵医生，帮助自己化解工作与生活中的各种心理压力，于是，我网购了一本《做自己的心理医生》一书，了解日常生活中息息相关的各种心理及随之产生的种种行为应该如何适时的调整与防范。

　　用一句话来做总结，那就是——我的生活我做主，我的健康我掌握；做自己的心理医生，过自己的健康生活！