——参加淄博高新区“火炬杯”千人环城长跑侧记

胜利=坚持到最后一秒。我们都一样，一样地生生不息，一样地生命飞扬；我们都一样，一样地拼搏路上，一样地跑向太阳。

——题记

今天，阳光灿烂，天蓝地绿，空气清新。淄博高新区“火炬杯”千人环城长跑比赛于2014年11月7日9时在火炬公园南门鸣枪开跑。我和来自淄博高新区机关、企业、村居等的1000余名跑友从火炬公园南门起跑，参赛者们倾情投入，共享运动欢乐。

记得那是10月15日，公司下发了《关于举办淄博高新区“火炬杯”千人环城长跑活动的预备通知》。比赛时间是11月7日上午9：00。奖项设置：男、女两个组各奖励前20名，共计40名运动员。我就积极地报了名。我知道进前20名不大可能，我是为了锻炼身体。

深秋的夜晚，天气转凉，带有些寒意。秋风中，我光着膀子在跑着，快乐自知。10月16日，我就想按比赛路线开始了训练。路线：火炬公园南门（起点）→中润大道→西四路→鲁泰大道→柳泉路→火炬大厦（终点），全长约4.3公里。我拿着秒表计时。因为修表，往大润发方向跑。因为好长时间没跑了，出现腿沉、胸闷、气喘等现象。这正是：

头晕眼花喘吁吁，五千米路成畏途。

梦想征程漫浩浩，生命岂能体质虚？

第二天，右脚脚底板子生疼。下午，继续跑。人犯贱，跑了三天，不疼了。跑得也很轻松。健身长跑有利于心情舒畅、精神愉快。这种长跑因其不重视比赛胜负，只求在轻松愉快中健身，因此对缓解现代社会高节奏和激烈运动带来的精神心理紧张十分有益。据医学专家介绍，这种轻松愉快的运动最能促进体内释放一种多肽物质——内啡肽，从而使人产生一种持续的欣快感和镇静作用。另外，由于长跑使人情绪饱满乐观，有助于增进食欲，加强消化功能，促进营养吸收。长跑锻炼对于培养人们克服困难，磨炼刻苦耐劳的顽强意志具有良好的作用。特别是对那些冬季怕冷爱睡懒觉不想锻炼的人起到促进作用，从而使人他们尝到健身长跑锻炼的好处。

可是，就在11月6日，我进行最后一次适应性训练，出事了，在跑到不到一半时，小腿肌肉拉伤，疼痛难耐，跑不了了，就快走，临近终点时，又能跑了。老杨哥说陪我到医院检查一下，再开点药，我说没必要。孙海滨给我一贴膏药，还真管用，轻快了许多，跑还是不跑？这是个问题。一夜没睡好。

今天，上午8：45我和公司的其他同事集合参加开幕式。火炬公园南门，运动员穿着统一配发的运动上衣参加本次活动；在起点（火炬公园南门）统一参加开幕式。运动员共计40排，每排约20人。运动员位于中润大道，女运动员在前，男运动员在后。集合前队员一律在公园内等候。近9时，运动员队伍向左转。9时整，淄博高新区“火炬杯”千人环城长跑在火炬公园南门鸣枪。引导车辆在运动员前面引导，中途鲁泰大道与西四路路口南100处设中途标识物领取点；终点为火炬大厦。来自高新区机关、企业、村居等共计1000余人参加了此次活动。本届长跑节旨在鼓励更多人走到户外，号召全民进行健身活动。因为腿疼，我试试吧！我本着重在参与、安全第一的原则参加活动，量力而行，感觉不适就慢跑或放弃比赛。受伤的腿居然不怎么疼了。我坚持下来了，我们公司，我跑了第5名，在高新区，前40名。

名次不重要，最重要的是，通过长跑带来的生命的张力，带来的充沛的精力，不是任何活动可以替代的。长跑是人类最简单的健康自救方式之一。它源自人类对自身机体结构以及身体机能的升华认识，是一个非常科学的渐进过程。人类在对长跑的功能的不断认识过程中，加深了对自己机体的了解。长跑本身，有利于思考，有利于思维的健康和思维能力的训练。胜利=坚持到最后一秒。这不仅仅说给在场的运动员，更是说给每一位在追逐自己的梦想的人。为了梦想，为了心中的火炬，成为自己的冠军，才能真正驾驭命运。

比赛结束了，长跑没有结束。与其说是一个结束，不如说是一个新的开始。路在何方？路在脚下，路在前方。不停步，继续跑。只有坚持不懈跑下去，我们的道路才会越跑越通畅。

火炬长明，大地常新

我就永不会老去

星光连接晨光

火炬连接青春之光

石头燃烧，故事奔涌

呼应着远方的故乡

在我的歌声里

在我生活的地方

讲述一种美丽，一种笑容