人们都传说世界末日的这个时候，其实是大家都身心疲惫的一种潜意识表达？想想每日面对多变的天气、社会环境的各种离奇惊险、工作上的各种压力、家人对自己生活的各种细致到让自己纠结的爱的表达，还有自己未来伴侣或者家庭另一半的不能理解，一切交织在一起，让自己难以呼吸，于是也许连末日都是对自己的解放，让自己可以纵情找回自己……

　　带着自己的“秘密”在网上浏览别人的心事，无意间在曲伟杰心理学校的页面上看到了“身心灵系列工作坊”课程。“身心灵”几个字深深地印入心底，也许我总是在找寻与自己心事契合的一些东西来疗愈自己吧，于是我报名参加了。

　　课程是以分小组、起队名、定队呼开始的，在起队名的时候，有人说与爱有关，有人说今天是身心灵课程，我脱口而出：“那就叫‘心灵爱’吧！”在给大家解释的那一刻，心里暖暖的，我说：“我想通过学习让自己的心灵充满爱，并希望之后可以将这份爱传递给别人，让这份爱可以帮助到更多的人……”

　　全场安静下来，一位来访者走上前去，他说他是身着警服的人，每天在外面保护别人的安全……随着他的叙述，“假如爱有天意”的音乐缓缓响起。通过张伟霞老师那双神奇的手在警察后背轻轻的几点触碰，一个人的经历就这样跃然而出，虽然还不了解细节，但是那种理解已经在传达。在警察叔叔哭泣着表述奶奶离世前的场景时，我的眼前浮现出奶奶去世时躺着的那张床，记得那个时候我就在衣柜的旁边，看着奶奶已经僵硬的身体就那样安静地躺着，表情平静，周围人都在哭泣，当时我没有想过《世界上最爱我的那个人去了》中的感情竟然那样真实，那一刻姑姑抹着泪为奶奶擦洗穿衣服……那一天我没怎么哭，而在回忆的这一刻，我哭了，那么没有束缚地哭了……也许真的从没有意识到自己需要了解自己的身体，而这身体记录着自己所有的事情，有愤怒、压抑、悲伤、委屈，甚至包括快乐，身体从内到外的每一处都有所表现，其实自己的故事，自己的身体都知道。

　　这就是身心灵的课，第一天的晚上老师带着大家学习了呼吸，我才知道原来呼吸可以从丹田到百汇循环一周再出来，就这样我们的呼吸检查着我们的堵塞和伤痛。于是，在老师的帮助下，我哭诉，痛快地表达着自己不能说的“秘密”——为了保护内心受伤的家人，我只能用微笑面对所有人，证明着我很好，你们不用担心，你们无需自责。然而每一天每一天下来，我学会了自我平复，但是我好累。平日被自己内化了的所有委屈，所有愤怒，所有抱怨统统顺着泪水流了出来，就像身体得到了清洗一样，让自己筋疲力尽的哭泣之后，后背的负重感减轻了，终于可以带着真的微笑挺起胸。

　　其实每个人在这个世界上都有自己的角色，然而带着欲望的人们为了演好自己的角色只能为自己包裹不适的外衣，而身体和原本纯真的心灵知道这一切，它们不会说谎。三天的课程让我对自己的变化感到惊奇，在心里告诉自己“今天只做你自己”，就像老师说“人生那么短，为什么不好好活呢？”让所有的能量在流动中活起来吧，好像才理解为什么那么多人会去做心理咨询、会参加各种心理训练，原来轻松和自然可以是这样一种美好的感觉。