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当减肥药品的广告在媒体上狂轰乱炸，人们往往为了健康与美丽而痛恨身体冒出的赘肉，人们面对铺天盖地的减肥广告情有独钟，若过江之鲫投放到如火如荼减肥“事业”当中，乐此不彼，旷时日久。
有些肥胖在身体外部显现，一眼洞穿。人们的注意力太在意自己身体表面的“肥胖”凸现，都想通过药品、体育锻炼等手段来消灭上体上的“不速之客”。而心灵的肥胖却潜伏在人们精神世界里，深藏不露。“活着真累，活着真烦，活着没意思，这都是心灰意冷告白.......不一而足，这都是心灵“肥胖症”典型情绪波荡......”
人们把自己捆绑在生活日新月异的步伐里，奔跑在物欲建筑的“康庄大道”上，心无旁骛，勇往直前，无暇顾及欣赏沿途摆设的风景......“唯江上之清风，与山间之明月，耳得之而为声，目取之而成色。取之无禁，用之不竭。是造物者之无尽藏也......”。正如海岸说：“懂得停一下，回到大自然，回到生活本身，你就会发现美无处不在”。我们在意脚下驰骋的速度，路面稍有失意沮丧的坑洼；困难挫折的石块阻挡......人们刹不住脆弱“惯性”的脚步，摔倒过于臃肿的身体。
我们为何不放慢追逐欲望的脚步，绕过人生路口坑坑洼洼，顽石阻挠......给肥胖的心灵“减肥”，口服“放下”的良药，放下纠缠梦想的枝蔓，放下唾手可得的功利，放下阻碍信仰的诱惑......心里种植淡淡泊的萋萋花草，装饰自己内心世界盎然生机的春天，但有多少人肯放下呢？功名利禄、荣辱浮沉、爱恨情仇......现代人粘附太多的“不舍”，虏取太多的“放不下”，于是行走疲惫，活得挣扎，正如《菜根谭》一书里的一句话：“两个空拳握古今，握住了还当放手”。
人生的旅途艰难莫测，既短缺又匆忙，只在意负荷肩膀上的“包袱”怎能欣赏路途上千姿百态的风景？又怎能拍摄到灵魂深处渴望瞬息？放下并不是放弃，而是抉择更好进取的“修养”，放下诱惑，就会脚步轻盈，攀登敏捷；舍弃拥有，就会心无旁骛，迅驰目标......放下就是对生活一次删繁就简的“大扫除”，撤出庸庸碌碌、浑浑噩噩的机会与压力中，让生命的浪潮在自我的河床上奔流不息、跌宕起伏后归于平静，活出真情性自己：一面把对生命密度和浓度的追求看得比生命长度硬度追求更有价值，一面又不把失败成功看的重若泰山，从容淡定、进退取舍中持恒守泰、沉着自然。从中汲取理性的思考：幸福与苦难都是架在生命头颅上的双刃剑，像垂挂在头颅两边平行对视的耳朵，快乐不要得意忘形，痛苦不要垂头丧气，敞开豁达的胸襟，活出生命激情澎湃的绿色，由此超越一切庸俗世俗的桎梏，实现生命流光溢彩的升华。
“淡泊以明智，宁静以致远”，我们何不裸露坦然的心态去笑对人生？丰子恺说：“人生本如此，咸淡两由之”，泰格尔说：“天空下留下鸟的痕迹，但我一经飞过”这难道不是对坦然肯綮的诠释吗？给心灵减肥，“放下”生命中无中生有的身外之物，轻装上路，淡泊为鞋，让生命的七色板踏出绚丽多彩的阡陌。
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