望着窗外内心的宁静是否宁静，往往宁静的内心能够洞察人自己的想法，还会知道世界的常态就是变化的。我们应该知道，内心的宁静是不可缺少的，宁静的内心能够洞察人自己的想法，还会知道世界的常态就是变化的。宁静的心不惧怕困难，懂得如何保持自在之心，懂得消解烦恼，这样的人就属于会生活的人，生命只属于这种人，一种对生活的态度，不管他（她）面对现实如何的落魄，内心的那份执着依然存在。做着普普通通的工作，并不是不会高歌一曲，也不是淡淡的隐于世。而是对生活的理解。

　　身边很多人在想要寻求内心平和的时候，选择了远行，然而家庭社会和城市，并不是真正阻碍人们的内心变得平和的原因。平和是心内的，而不是心外的，所以在心外是找不到人们想要的平和。熙熙攘攘。内心没有平和的人，是永远找不到平和的，不管走了多远，花了多少时间，仍然远离自己内心的平和。快乐的出现也是同样的道理，

　　如果心中装着快乐，那么不用走任何一步路，都与快乐同在，如果心里本来就没有快乐，那就与快乐无缘了。看贴的人我想都会看出真理来…

　　抚媚的女子或者优美的画片，看起来会很美，但不一定最动人心；宁静之景，却一定会搅动人们内心快乐的微风。如果用宁静的心去仔细观察，没有什么不是美丽的风景。是一碗热腾腾的面条一句简单的问候语淡然的心，就是快乐世界。

　　滴滴答答秒钟走上了一圈、

　　无所思、无所想、

　　时间在指尖静静的划去、

　　烤着火、聊着天、

　　任凭外面的世界是怎样的喧嚣、

　　仿佛自己很淡定、其实内心无比的不安分、

　　对于明天、接着又是一个明天、

　　‘莫等闲、白了少年头'

　　这该如何让我安分起来？

　　我可不想空悲切、

　　这个年纪、需要我做的事太多、

　　我想做的事也太多、毕竟我还有梦想和追求、

　　我想问自己是否问心无愧、不管付出是否有收获、

　　还想问自己是否仁慈仁善、不论对方是否作恶多端、

　　更想问自己是否全力以赴、不管外界是否风雨交加、

　　在想问自己是否坚毅执着、不论事情是否艰难险阻、

　　太多想问的、想说的、想做的……

　　以至于最后、你们会问我能不能再简单一点儿、

　　我又何尝不想呢？

　　呵呵、

　　想结婚了、

　　呵呵、我想我不得不淡定哈、

　　感情的事、我总说自己经验太少、不能使着性子选择、

　　我也不想经验太多、使自己变成了身经百战的老油条、

　　最后、来来往往自己也老了、

　　我觉得人世间的过客太过于行色匆匆、毕竟时间需要以忙碌来编织梦想、

　　此时此刻、太多相聚过后、

　　那些亲爱的、又各奔天涯、

　　仅仅剩下心中少许的落寞、

　　不知何年我们再相遇

　　希望能记得我的温存、还有说过的话语和笑容的味道、

　　还有许许多多相识不相知的那些朋友、那些人儿、我希望伱们能够喜欢我

　　享受友谊的微笑、

　　对于过去的傲慢、

　　我想说一声对不起、我爱你！

　　门外的风声、迫使我分神、

　　呵呵、

　　滴落地雨滴、下进我的心里、是谁在哭泣嘛？

　　是不是想我去你身边’哈哈、浮夸下‘

　　在这阴霾的天气里、一路远行、一心的企盼、任时光远行、

　　但是、还在起始点、

　　如果没有明天、是不是思绪就不在翻转？直到平息到永远？

　　一个适度地保持宁静的人，他会轻易地将身边的纷繁与芜杂抛掷开来，而将注意力集中到他正在从事的事务中去；而一个不能适度地保持宁静的人，则只会被繁乱与嘈杂所左右，他难以得到哪怕是短暂的心平气和。而我们知道，不论做什么事，若想有一点成果，最基本的条件就是专注，在这个意义上，唯有学会了宁静，才能得到专注。

　　一个适度地保持宁静的人，他会很容易地从生活中发现美来，不论怎样的美--即便是雄浑的，伟岸的，悲壮的，也只有在你的心灵开始以一种敞开的姿态出现时，它们才会适时地投影到你的心海里，而对于一个不能适度保持宁静的人，他的心灵时刻被那些光怪陆离的现象所控制，他难以将完整的心灵交给美，而美也就拒绝了他的深入体察。

　　一个适度地保持宁静的人，才能用尽心力去苦苦地琢磨钻研一个问题，他会围绕着这个问题展开思维的各个触角，而那样的触角则会引领他去探索每一个可供体察的小径，在那样的小径上徜徉，他得到了清明，得以了净亮，这样的问题，不论是大的，还是小的，即使最终的思考没有结果，也会帮助他得到提升；而一个不能适度地保持宁静的人，则只会焦灼地抓耳挠腮，在那个过程中，他不但一无所获，相反，他还会变得更为焦躁，更为浮泛。

　　一个适度地保持宁静的人，才能真正地忍受寂寞，生活往往就是这样，寂寞基本上是一种常态，而宁静同时还会让他找到有益的消遣的方式来打发时光，比如读书，比如散步，比如听音乐，比如下棋；而一个不能适度地保持宁静的人，则只有借助于那些狂躁的方式来消磨时光，在那样的狂躁中，他很容易地会迷失自己，找不到自己。当寂寞无从打发的时候，他往往会采用比较极端的方式，糟蹋自己，牺牲他人，怨恨环境，心理极易走向失衡。

　　一个适度地保持宁静的人，也就有机会体验人情之间的美好，他懂得珍惜那些来之不易的亲情，并且愿意将这样的情感同样给予他人；他会适时地停下脚步关注他人，深味他人的生存状态，设身处地地为他人着想，因为在那时他的心灵因安宁而留下了外界可以投影的空间，而一个不能适度保持宁静的人，则大多只会陷入个人的圈子里不能自拔，浑然不顾外界的变幻和迹象，他的心田没有可供别人站据的余地。

　　一个适度地保持宁静的人，不但能学会仔细地聆听，而且能学会从中选择对自己有用的信息；不但能靠近，而且能领悟。因为宁静，他必然时常能守住淡定和从容，这种态度不但有利于他的学习，而且也有利于他的生活。宁静是一种心性，这种心性对人际交往、环境改造、社会建设都有极大的益处。而躁动不安倘若蔓延到一代人身上，整个社会就会陷入无所适从的地步。躁动起来很容易，而消除它的负面影响则需要几代人的努力。