我一出生就是带着怨恨来的。因为一出生听到的头一句话便是：“怎么又是女孩儿”，可叹这就是奶奶和父亲的怨恨，已经四个女儿了，就盼再生个儿子。我是小心翼翼地成长着，母亲自从生了我后，身体越来越不好，在那个时代世俗的面孔是那么地狰狞，甚至可以把人活活杀死。我身上莫名覆盖着自己是女孩的罪过感和自卑感。

　　童年是无忧的也是有许多快乐的，十岁时小小的快乐却被打碎了，要强的母亲在病中再也没能起来，带着遗憾离开了我们。母亲原本就是要强的，是想抗争的，想依靠自己的辛苦劳作把我们五姐妹养大、上学、能出人头地，让世俗的人们不再低看。母亲也是可悲的，她怨恨世俗的观念，可却不清楚自己的心底也给这种世俗的怨恨留了地位和空间。

　　那时候的天空是灰色的，心是苍白的，是有许多怨恨的。恨老天不公平，为什么给别人那么多，给我的却是这么的可怜。我那么依恋的母亲，为什么让她早早地就去了，凭什么别人这个年岁正在上学，我却开始做家务或者下地帮忙，维持家里的生活。我开始万念俱灰，每天忙碌着，看着身边的任何一个人都比我幸福，暗自里流泪，慢慢地也不愿出现在人前，骨子里的脆弱变成了倔强，然后就自我封闭，既然我这么多余，为什么要来到这个世界上，以至于在后来的很长岁月里连这些小小的记忆碎片也难寻起。

　　在艰难的日子里默默地面对人生的坎坷，忽略了很多重要的东西，只留下了一些艰涩的心情，因为那时候还在成长，心也还是小小的，还装不下更大的，有意义的，更实质的内容。现在的我要感谢那段怨恨生活的岁月，因为是它的灰暗让我觉得现在的生活是多彩的；在苦难的日子里，先看到别人，让我懂得其实无论在怎样的环境下，自己都可以把生活过得更幸福一些，因为世界很大，世俗是永远是存在着的，没办法去消除，生活是艰难了些，可它也能让我们成长得更快一些。

　　生活中免不了会有怨恨，在我们的情绪中，怨恨或仇恨，是最强烈的一种负面情绪，也是最可怕的一种意念，是最容易传染和循环。当遇到“怨恨循环”时，是继续传递它，还是用宽容和爱心去终结它？若忍下了一时之气，那么就是“怨恨循环”的终结者；如果你以善意的理解和关爱，改变了那怨恨的本质，那么你将是“善心循环”的启动者。

　　怨恨不会给被怨恨的人带来任何不利，最大的受害人最终都只是怨恨的主人。发生过的事无法挽回，而为失去的过去错过现在、甚至破坏将来，是不值得的。更多的时候是人们自己在内心里，把他们曾受到的伤害扩大了十倍、百倍、甚至千倍。更有甚者，将本不大的事情一直塞在心里自己不舒服，时间长了竟然挥之不去，以至于整日闷闷不乐。这就好象是扎在伤口的刺，起初不算很疼只有些别扭，而时间长了竟红肿化脓，最后以至于威胁生命。

　　怨恨是一种嗔心，嗔的判断方式，只要内心有一点点的不舒服和对抗，就是嗔的表现。佛教里面讲到如何消除怨恨，对治怨恨的方法就是慈心和宽容。德国哲学家马克斯？舍勒也一次又一次强调是虚弱感造成了怨恨。当一个人知道对于境遇他无能为力，嫉妒、憎恨、复仇心理最后都会以怨恨告终。

　　佛教思想要求我们做减法，虽然我们外在的东西不断在增加，我们的心灵境界还是要用减法，减到零、减到空。当任何东西在你面前都归零、归空的时候，内心当中产生的力量会乘以倍数地增加，当我们对物质的追求，不是用贪婪、占有的心态去面对它的时候，就会智慧地做事情，从容地面对，以非常超然的精神去看待这些东西。

　　证严法师的一个弟弟被人杀死了，按照法律凶手应得到法律严厉的制裁。证严法师看到他母亲痛不欲生的样子，就想办法帮他母亲解除悲痛。他拉着他母亲到杀掉他弟弟的那个人家里去，跟他妈妈讲，一个母亲已经失去了一个儿子，我们可不可以让另一个母亲不要失去这个孩子，因为他不是故意的，是错误地杀掉了另一个无辜的人。

　　怨恨往往是一件敏感的、伤感情的事情，通常由忘恩负义或不讲道义的行为引发，它开始于伤害，又告结于另一个伤害，再以这个伤害为起点滚起雪球来，一直不断地伤害下去。因为怨恨，彼此注定了，将展开一场长期而难以止息的“冤冤相报”悲剧，而在这场悲剧，或即将接着上演的悲剧中，注定了将没有人是赢家，因为怨恨的毒咒，一方咒向了别人，另一方也咒向了自己。

　　慈悲、宽容不仅仅是佛教倡导的博大思想，更是一种可以实践的本质，因为它是每个人都具足的一种无限宽阔广大的“空性”本质。当我们往清净的自性回返时，学会宽容别人，就是学会宽容自己，给别人一个改过的机会，就是给自己一个更广阔的空间。学会慈悲和宽容，就是一个不断在学会超越自己，超越执着的过程，当我们愈能宽容，我们就愈净化自己，使自己愈趋向光明的升华。

　　所以我们人生的智慧，就看你以什么样的高度来看待这个世界，你如果站在低处去看待事情，每一个人、每一个物体都会成为你的障碍，所以我们会被生活各种各样的事情所困扰。我们要学会让自己的心离开躯壳，要让自己的眼界和认识远远超越物质世界的高度，那样我们就不会因为职位高就快乐、职位低就有挫折感；今天这件事做成就喜乐，没完成就会悲伤。在心灵超越躯体的障碍时，一切问题在我们面前都不是问题。

　　秋天，是一个丰盈、收获的季节。现在我也为人妻、为人母及为人师，周末的傍晚穿上绿色碎花长裙，依旧把自己打扮的优雅妩媚而柔情似水，在夕阳灿烂的水湄，在那泓幽静的秋水上荡着一叶小舟。柔美的长发在夕阳里飘动，活泼清新而又动人。恰好有一片金黄的叶子随风落下，又无声地滑落在我的肩头，没有将它拂去。

　　一阵悠远的雁鸣清晰传来，在高远而寂寥的秋空中静静回响。我用心地感悟美好生活，发现美好的事物俯拾皆是；用心地追求美好的生活，发现自己成了创造美的天使，改变了自己也改变了他人。感悟美好生活、追求美好生活，首先滋润抚慰了自己的心田，精神振奋而愉快，生活丰富而多彩；为人师表，同时开启了与他人沟通的大门，微笑、理解、共享、温馨在心与心之间尽情地流淌。